CASINO, NOVIEMBRE 2017

GRUPO DE EDAD: ENSEÑANZA MEDIA (Incluye 7°, 8° y TALLER 3)

DIA

HIPOCALÓRICO

ENSALADA/ SOPAS

PLATO DE FONDO

NATURISTA

POSTRES

OBSERVACIONES

JUEVES 2  DE NOVIEMBRE

Zapallos italianos rellenos

Variedad  de 7 ensaladas

Pastel de papas

Budín de zapallo italiano

Flan de coco y frutas de la estación

 

 

420 Calorías
30gr proteínas

 

Aporte Total

660 Calorías 28gr/proteínas

750 Calorías 32gr/proteínas

 

VIERNES  3 DE NOVIEMBRE

Ensalada mixta con quesillo al orégano

Variedad  de 7 ensaladas

 

Carne al Jugo con arroz graneado

Budín de zapallo italiano

Sémola con leche 
Frutas de la estación.

 

 

420 Calorías
28gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 24gr/proteínas

760 Calorías 32gr/proteínas

 


DIA

HIPOCALÓRICO

ENSALADA/ SOPAS

PLATO DE FONDO

NATURISTA

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 6 DE NOVIEMBRE

Ensalada marinera

Variedad de 7 ensaladas

Pastas con salsas blanca, bolognesa y pesto.

Zapallos italianos rellenos

Fruta picada con yogurth

 

420 Calorías
30gr proteínas

Aporte Total

630 Calorías 24gr/proteínas

760 Calorías 32gr/proteínas

 

MARTES 7 DE NOVIEMBRE

Palta rellena con queso fresco y verduras.

Variedad  de 7 ensaladas

Solomillo al Ajillo con Arroz Primavera

Tortilla de verduras

Fruta con granola y yogurth

 

 

420 Calorías
28gr proteínas

 

Aporte Total

750 Calorías 36gr/proteínas

750 Calorías 36gr/proteínas

 

MIERCOLES 8  DE NOVIEMBRE

 Ensalada Cesar

Variedad  de 7 ensaladas

Asado Alemán
con Arroz Verde

Torta de verduras

Compota de manzana con toque de merengue
Surtido de frutas de la estación

 

 

420 Calorías
30gr proteínas

 

Aporte Total

645 Calorías 28gr/proteínas

730 Calorías 33gr/proteínas

 

JUEVES 9 DE NOVIEMBRE

Tomate relleno

Variedad  de 7 ensaladas

 

Charquicán con carne y huevo escalfado

Lasaña de zapallo italiano

Leche asada
Frutas de la estación

 

 

420 Calorías
30gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 24gr/proteínas

760 Calorías 32gr/proteínas

 

VIERNES 10 DE NOVIEMBRE

Rollos de verduras

Variedad  de 7 ensaladas

 

Pizzas naturistas, (masa hecha en casino con masa madre) carne, pollo, verduras

Berenjenas asadas

Jalea con frutas picadas y toque de crema
Fruta de la estación

 

 

420 Calorías
32gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 28gr/proteínas

740 Calorías 31gr/proteínas

 


DIA

HIPOCALÓRICO

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

NATURISTA

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 13 DE NOVIEMBRE

Berenjenas rellenas

Variedad  de 7 ensaladas
 

Espaguetti con salsa Alfredo, bolognesa y pesto. Pastas integrales a elección

Berenjenas rellenas

Frutas de la estación

Pebre

 

450 Calorías
28gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 28gr/proteínas

720 Calorías 32gr/proteínas

 

MARTES 14 DE NOVIEMBRE

Palta Reina

Variedad  de 7 ensaladas

Fricasé de carne  con arroz pilaf con amapola

Tortilla de porotos verdes y zanahoria

Ensalada de frutas con merengue tostado
Jaleas

 

 

450 Calorías
30gr proteínas

 

                Aporte Total

650 Calorías 26gr/proteínas

760 Calorías 32gr/proteínas

 

MIERCOLES 15 DE NOVIEMBRE

Atún envuelto en queso filadelfia

Variedad  de 7 ensaladas

Filete de pollo con papas salteadas

 

Papas rellenas de verduras y queso

Flan de chocolate
Budín de manzana
Frutas de la estación
Jaleas

 

 

450 Calorías
30gr proteínas

 

Aporte Total

700 Calorías 24gr/proteínas

730 Calorías 32gr/proteínas

 

JUEVES 16 DE NOVIEMBRE

Pollo con ensaladas

Variedad  de 7 ensaladas

Carne al jugo con verduras salteada y choclos a la crema

Pimentón relleno con verduras

Plátano con miel
Frutas de la estación
Jaleas

 

 

420 Calorías
32gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 26gr/proteínas

730 Calorías 30gr/proteínas

 

VIERNES 17 DE NOVIEMBRE

Salpicón con carne

Variedad  de 7 ensaladas
 

Solomillo al Ajillo con Arroz Primavera

Tortilla de verduras

Fruta con granola
Ensalada de frutas
Jaleas

 

420 Calorías
30gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 26gr/proteínas

730 Calorías 30gr/proteínas

 


DIA

HIPOCALÓRICO

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

NATURISTA

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 20 DE NOVIEMBRE

Palta rellena con kanicama y verduras

Variedad  de 7 ensaladas
 

Pastas tradicionales e integrales con diversas salsas a elección, bolognesa, Alfredo, pesto

Montado de queso fresco al cibouelette

Manzana rallada con  leche condensada
Ensalada de frutas

 

 

450 Calorías
23gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 28gr/proteínas

720 Calorías 32gr/proteínas

 

MARTES 21 DE NOVIEMBRE

Hamburguesas casera de atún con mix de ensaladas

Variedad  de 7 ensaladas

Hamburguesas con puré de papas, arvejas o garbanzos

Croquetas caseras de atún  al horno acompañadas de: puré de papas, arvejas o garbanzos

                   
Flan de coco casero
Fruta de la estación
Jaleas

 

 

420 Calorías
32gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 28gr/proteínas

760 Calorías 31gr/proteínas

 

MIERCOLES 22  DE NOVIEMBRE

Ensalada Mediterránea

Variedad  de 7 ensaladas

 

Pollo al limón con papas gratinadas.

Opción: torta quinoa

Montado de queso fresco al ciboulette

Frutas con yogurth y granola
Jaleas

 

 

420 Calorías
28gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 28gr/proteínas

740 Calorías 31gr/proteínas

 

JUEVES 23 DE NOVIEMBRE

Ceviche de zapallitos italianos

Variedad  de 7 ensaladas

Carne mongoliana y pollo chapsui coarroz chaufan

Lasaña de zapallo italiano

Leche asada y frutas de la estación, jaleas.

 

 

420 Calorías
30gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 28gr/proteínas

740 Calorías 31gr/proteínas

 

VIERNES 24 DE NOVIEMBRE

Montado de Atún y queso fresco

Variedad  de 7 ensaladas

 

Krebs al horno con salsa de champiñones y perejil

Puré Rústico con berenjenas asadas

Jalea y frutas de la estación, arroz con leche.

 

 

450 Calorías
32gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 24gr/proteínas

760 Calorías 32gr/proteínas

 


DIA

HIPOCALÓRICO

ENSALADA/ SOPAS

PLATO DE FONDO

NATURISTA

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 27  DE NOVIEMBRE

Wraps relleno con pollo palta tomate acompañado de mix de verduras verdes

Acompañamiento de verduras

Espirales Gratinados, pastas con salsa blanca y bolognesa.

Wraps relleno de verduras

Frutas de la estación

 

 

450 Calorías
32gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 25gr/proteínas

650 Calorías 30gr/proteínas

 

MARTES 28  DE NOVIEMBRE

Montado de  Salmón con Quínoa frita Y cebolla morada

Variedad  de 7 ensaladas

Croquetas caseras al horno acompañadas de puré de papas, arvejas o garbanzos / torta de quinoa

Quínoa con fritos de coliflor y discos de berenjenas

Flan de coco y frutas de la estación, jaleas.

 

 

420 Calorías
30gr proteínas

 

Aporte Total

660 Calorías 28gr/proteínas

750 Calorías 32gr/proteínas

 

MIÉRCOLES 29 NOVIEMBRE

Ensalada mixta con quesillo al orégano

Variedad  de 7 ensaladas

Estrogonof con arroz árabe

Budín de zapallo italiano

Sémola con leche 
Frutas de la estación.

 

 

420 Calorías
28gr proteínas

 

Aporte Total

630 Calorías 24gr/proteínas

760 Calorías 32gr/proteínas

 

JUEVES 30 NOVIEMBRE

Ensalada Mediterránea

Variedad  de 7 ensaladas

 

Filete de pollo a la plancha con puré rústico o puré de camote con albahaca.

Montado de queso fresco al ciboulette

Frutas con yogurth y granola, flan y jaleas.

 

 

 

 

Aporte Total

660 Calorías 28gr/proteínas

750 Calorías 32gr/proteínas

 




  • LAS AGUAS ESTÁN INCLUÍDAS TODOS LOS DÍAS EN SUS DISTINTAS VARIEDADES: LIMÓN, PEPINO, NARANJA Y SIN SABOR.


GRUPO DE EDAD: ENSEÑANZA BÁSICA (1° a 6°)

DIA

ENSALADA/ SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

JUEVES 2  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Pastel de papas

Flan de coco y frutas de la estación, jaleas.

 

 

 

Aporte Total

660 Calorías 30gr/proteínas

VIERNES  3 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Carne al Jugo con arroz graneado

Sémola con leche 
Frutas de la estación, jaleas.

 

 

Aporte Total

640 Calorías 30gr/proteínas

 


DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 6 DE NOVIEMBRE

Variedad de 7 ensaladas

Pastas con salsas blancas, bolognesa y pesto

Fruta picada con yogurth

 

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas

 

MARTES 7 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Solomillo al Ajillo con Arroz Primavera

Fruta con granola y yogurth

 

Aporte Total

660 Calorías 32gr/proteínas

MIERCOLES 8  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Asado Alemán
con Arroz Verde

Compota de manzana con toque de merengue
Surtido de frutas de la estación, jaleas.

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas

JUEVES 9 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Charquicán con carne y huevo escalfado

    Leche asada
Frutas de la estación
Jaleas

Aporte Total

 

660 calorías
30 gr/proteínas

VIERNES 10 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Pizzas naturistas (masa madre hecha en casino) de carne, pollo y verduras.

Jalea con frutas picadas y toque de crema
Frutas de la estación

 

 

 

Aporte Total

640 Calorías 32gr/proteínas

 


DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 13 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas
 

Espaguetti con salsa Alfredo, bolognesa y pesto.

Frutas de la estación

 

 

 

Aporte Total

660 Calorías 30gr/proteínas

 

MARTES 14 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Fricasé de carne con arroz pilaf

Ensalada de frutas con merengue tostado
Jaleas

 

 

                 Aporte Total

670 Calorías 31gr/proteínas

 

MIERCOLES 15 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Filete de pollo con papas salteadas

Flan de chocolate
Budín de manzana
Frutas de la estación
Jaleas

 

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas

JUEVES 16 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Carne al jugo con verduras salteadas y choclos a la crema

Plátano con miel
Frutas de la estación
Jaleas

 

Aporte Total

660 Calorías 32gr/proteínas

VIERNES 17 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas
 

Solomillo al Ajillo con Arroz Primavera

Fruta con granola
Ensalada de frutas
Jaleas

 

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas


DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 20 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas
 

Pastas con salsas a elección bolognesa, Alfredo y pesto.

Ensalada de frutas con yogurth y granola

 

 

 

Aporte Total

660 Calorías 30gr/proteínas

 

MARTES 21 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Hamburguesas con puré de papas, arvejas o garbanzos

Flan de coco casero
Frutas de la estación
Jaleas

 

 

 

Aporte Total

670 Calorías 31gr/proteínas

 

MIERCOLES 22  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Pollo al limón con papas gratinadas.

Opción: torta quinoa

Frutas con yogurth y granola

 

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas

JUEVES 23 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Guiso de acelga con papas doradas al horno

Leche asada y frutas de la estación

 

Aporte Total

660 Calorías 32gr/proteínas

VIERNES 24 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Carne mongoliana con arroz chaufán

Jalea y frutas de la estación

 

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas


DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 27  DE NOVIEMBRE

Acompañamiento de verduras

Espirales Gratinados, pastas con salsa bolognesa y blanca.

 

Frutas de la estación

 

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas

 

MARTES 28  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Croquetas caseras al horno acompañadas de puré de papas, arvejas o garbanzos/ torta quinoa.

Flan de coco y frutas de la estación, jaleas

 

Aporte Total

660 Calorías 32gr/proteínas

MIÉRCOLES 29 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Estrogonof con arroz árabe

Sémola con leche 
Frutas de la estación.

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas

JUEVES 30 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Filete de pollo a la plancha con puré rústico o puré de camote con albahaca

Frutas con yogurth y granola, flan y jaleas

 

 

 

Aporte Total

650 Calorías 30gr/proteínas

 

 




LAS AGUAS ESTÁN INCLUÍDAS TODOS LOS DÍAS EN SUS DISTINTAS VARIEDADES: LIMÓN, PEPINO, NARANJA Y SIN SABOR.



GRUPO DE EDAD : ENSEÑANZA PRE-BÁSICA

DIA

ENSALADA/ SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

JUEVES 2  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Pastel de papas

Flan de coco y frutas de la estación, jaleas.

 

 

 

Aporte Total

470 Calorías 21gr/proteínas

 

VIERNES  3 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Carne al Jugo con arroz graneado

Sémola con leche 
Frutas de la estación, jaleas.

 

 

Aporte Total

450 Calorías 21gr/proteínas


DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 6 DE NOVIEMBRE

Variedad de 7 ensaladas

Pastas con salsa blanca, bolognesa y pesto.

Fruta picada con yogurth

 

 

Aporte Total

450 Calorías 20gr/proteínas

 

MARTES 7 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Solomillo al Ajillo con Arroz Primavera

Fruta con granola y yogurth, jaleas

 

Aporte Total

450 Calorías 21gr/proteínas

MIERCOLES 8  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Asado Alemán
con Arroz Verde

Compota de manzana con toque de merengue
Surtido de frutas de la estación, jaleas

 

Aporte Total

460 Calorías 21gr/proteínas

JUEVES 9 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Charquicán con carne acompañado de huevo escalfado

Leche asada
Frutas de la estación
Jaleas

Aporte Total

460 Calorías 21gr/proteínas

VIERNES 10 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Pizzas naturistas (masa hecha en casino de masa madre) carne, pollo, verduras.

Jalea con frutas picadas y toque de crema
Frutas de la estación

 

 

 

Aporte Total

450 Calorías 20gr/proteínas

 


DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 13 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas
 

Espaguetti con salsa Alfredo, bolognesa y pesto

Frutas de la estación

 

 

 

Aporte Total

440 Calorías 20gr/proteínas

 

MARTES 14 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Fricassé de carne con aroz pilaf

Ensalada de frutas con merengue tostado, jaleas.

 

 

                 Aporte Total

460 Calorías 21gr/proteínas

 

MIERCOLES 15 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Filete de pollo con papas salteadas

 Flan de chocolate
Budín de manzana
Frutas de la estación
Jaleas

 

 

Aporte Total

450 Calorías 20gr/proteínas

JUEVES 16 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Carne al jugo con verduras salteada y choclos a la crema

Plátano con miel
Frutas de la estación
Jaleas

 

 

Aporte Total

460 Calorías 22gr/proteínas

VIERNES 17  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas
 

Solomillo al Ajillo con Arroz Primavera

Fruta con granola
Ensalada de frutas
Jaleas

 

 

Aporte Total

460 Calorías 21gr/proteínas

 


DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 20 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas
 

Pastas tradicionales con diversas salsas: bolognesa, Alfredo y pesto.

Manzana rallada con  leche condensada
Ensalada de frutas

 

 

 

Aporte Total

440 Calorías 20gr/proteínas

 

MARTES 21 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Hamburguesa con puré de papas

Flan de coco casero y
Fruta de la estación
Jaleas

 

 

 

Aporte Total

460 Calorías 21gr/proteínas

 

MIERCOLES 22  DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Pollo al limón con papas gratinadas

Frutas con yogurth y granola
Jaleas

 

 

Aporte Total

450 Calorías 20gr/proteínas

JUEVES 23 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Carne mongoliana y pollo chapsui com arroz chaufán

Leche asada y frutas de la estación
Jaleas

 

 

Aporte Total

460 Calorías 22gr/proteínas

VIERNES 24 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

 

Krebs al horno con salsa de champiñones y perejil

Jalea y frutas de la estación, arroz con leche.

 

 

Aporte Total

460 Calorías 21gr/proteínas

 



DIA

ENSALADA/SOPAS

PLATO DE FONDO

POSTRES

OBSERVACIONES

LUNES 27 DE NOVIEMBRE

Acompañamiento de verduras

Espirales Gratinados

Fruta de la estación

 

 

 

Aporte Total

460 Calorías 21gr/proteínas

 

MARTES 28 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Croquetas caseras al horno acompañadas de puré de papas.

Flan de coco,  frutas de la estación, jaleas.

 

 

Aporte Total

460 Calorías 22gr/proteínas

 

MIÉRCOLES 29 NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Estrogonof con arroz árabe

Sémola con leche
Frutas de la estación
Jaleas

 

 

Aporte Total

460 Calorías 22gr/proteínas

JUEVES 30 DE NOVIEMBRE

Variedad  de 7 ensaladas

Filete de pollo a la plancha con puré rústico.

Frutas con yogurth y granola, flan y jaleas.

 

 

 

Aporte Total

460 Calorías 22gr/proteínas

 




LAS AGUAS ESTÁN INCLUÍDAS TODOS LOS DÍAS EN SUS DISTINTAS VARIEDADES: LIMÓN, PEPINO, NARANJA Y SIN SABOR.


*Los postres por el mes de marzo serán: jalea, flan de menta- chocolate, terrina, mouse de limón, sémola con leche.